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Carte du réseau 5G en France
La carte ci-dessous indique le nombre de sites 5G déployés par département (octobre 2026). Pour trouver l'offre adaptée à votre zone, consultez notre comparatif des meilleurs forfaits 5G.
Couverture 5G (% de la population)
Source : ARCEP —
Qu'est-ce que la 5G ?
La 5G est la dernière génération de réseau mobile, apparue en France fin 2020, qui succède au réseau 4G/4G+. C'est une technologie de rupture conçue pour accompagner l'accélération des usages numériques : elle corrige la saturation des réseaux plus anciens et offre aux usagers de la téléphonie mobile un meilleur débit et une latence réduite.
Pour en profiter, il suffit de disposer d'un smartphone compatible 5G et de souscrire un forfait adapté après avoir comparé les meilleurs forfaits du moment.
La 5G est-elle disponible chez vous ?
Un conseiller JeChange vérifie la couverture à votre adresse et compare les forfaits 5G adaptés à votre usage.
La couverture 5G en France aujourd'hui
Au 1ᵉʳ juin 2026, l'ANFR comptabilise 55 365 sites 5G autorisés en France (dont 1 385 en outre-mer), dont 49 004 sont opérationnels (soit 88,5 %). Le déploiement se poursuit à un rythme soutenu.
La 5G s'appuie sur plusieurs bandes de fréquences. La bande cœur 3,5 GHz, exclusivement dédiée à la 5G, concentre le plus grand nombre de sites actifs et offre les meilleurs débits :
| Bande de fréquence | Sites 5G opérationnels |
|---|---|
| 700 MHz (longue portée) | 31 168 |
| 2 100 MHz | 22 565 |
| 3 500 MHz (bande cœur 5G) | 33 238 |
Source : observatoire ANFR, 1ᵉʳ juin 2026.
Un site peut émettre sur plusieurs bandes à la fois : la somme dépasse donc le nombre total de sites. Pour profiter du réseau 5G, voici le top des forfaits du moment :
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Tarif de l'offre
/mois pendant mois, puis /mois
/mois (prix fixe)
Tarif annualisé
Sur 12 mois :
Sur 24 mois :
Frais
Mise en service :
Carte SIM :
Résiliation :
Engagement
Forfait
Réseau
en France
Appels/SMS/MMS illimités
Appels illimités
Appels limités
Appels à la consommation
SMS illimités
SMS limités
SMS à la consommation
À l'étranger
UE/DOM :
Non précisé
Services
eSIM compatible
Score Selectra :
Score non disponible pour cette offre.
Données issues du comparateur Selectra. Mis à jour le . En savoir plus sur notre méthodologie de score.
La couverture 5G par opérateur
Les quatre opérateurs de réseau n'ont pas la même stratégie de déploiement. En couverture de la population, Free arrive largement en tête grâce à la bande 700 MHz, dont l'excellente propagation couvre vite de larges territoires :
| Opérateur | Population couverte | Surface couverte |
|---|---|---|
| Free | 94,29 % | 60,90 % |
| SFR | 85,00 % | 42,90 % |
| Bouygues Telecom | 84,74 % | 39,49 % |
| Orange | 79,00 % | 27,47 % |
Source : ARCEP, couverture 5G toutes zones.
Orange fait le pari inverse : il concentre ses moyens sur la bande cœur 3,5 GHz, quitte à couvrir une surface plus réduite, pour maximiser le débit de chaque utilisateur. C'est précisément sur cette bande que se jouent les meilleures performances.
| Bande de fréquence | Débit descendant moyen |
|---|---|
| 3,5 GHz (Orange et SFR) | 270 à 320 Mbit/s |
| 3,5 GHz (Bouygues et Free) | 170 à 200 Mbit/s |
| 700 MHz et 2,1 GHz (toutes marques) | 50 à 150 Mbit/s |
Source : débits moyens observés (ARCEP).
Les débits dépendent donc autant de la bande captée que de l'opérateur. Pour mesurer la qualité réelle de votre connexion, utilisez notre test de débit.
Quel opérateur capte le mieux en 5G chez vous ?
Un conseiller JeChange compare la couverture et les forfaits 5G du réseau qui fonctionne le mieux à votre adresse.
Combien y a-t-il d'abonnés 5G en France ?
L'adoption de la 5G progresse vite. Selon l'ARCEP, on comptait 32,9 millions de cartes SIM 5G fin 2025, soit 39 % du parc de cartes mobiles actives, contre environ 16 millions début 2024. Cette croissance illustre l'attrait grandissant des usagers pour les performances des forfaits 5G.
Les cartes SIM 4G restent toutefois majoritaires (environ 61 % du parc) parmi les souscriptions de forfaits mobiles.
Cap sur une couverture 5G nationale en 2030
L'ARCEP fixe un objectif ambitieux : équiper 100 % du territoire en 5G d'ici 2030. Les investissements pour le déploiement se chiffrent en milliards d'euros, avec l'objectif d'en faire la technologie mobile de référence au début de la prochaine décennie.
Les avantages de la technologie 5G
La 5G fait nettement mieux que la quatrième génération de réseau mobile. Voici ce qu'elle apporte concrètement aux utilisateurs :
- Un débit multiplié par 10 : les vitesses de connexion sont jusqu'à dix fois plus élevées qu'en 4G. Selon l'ARCEP, les débits théoriques maximaux atteignent 20 Gbit/s en réception et 10 Gbit/s en émission ; en pratique, comptez environ 1 Gbit/s en réception et 250 Mbit/s en émission. C'est ce qui permet de concevoir des box internet 5G aussi rapides que des box fibre ;
- Une latence divisée par 10 : le temps de réponse passe sous la barre des 10 millisecondes, et peut approcher 1 milliseconde dans les meilleures conditions ;
- Une densité de connexion décuplée : la 5G supporte jusqu'à 1 million de connexions au kilomètre carré, soit dix fois plus d'appareils connectés simultanément qu'en 4G.
Quelles différences entre la 4G et le réseau 5G ?
La principale différence tient à une qualité de connexion mobile supérieure en 5G. Quelques exemples du quotidien :
- un film en haute définition de 30 Go se télécharge en environ 20 minutes en 5G, contre près d'1 h 40 en 4G ;
- le téléchargement de 200 photos prend 4 secondes en 5G, contre 1 minute 20 en 4G ;
- un album musical se récupère en 3 secondes en 5G, contre 15 secondes en 4G.
Pour savoir quel volume de données votre usage réclame, estimez votre consommation internet mensuelle avant de choisir votre forfait.
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Comment fonctionne concrètement le réseau 5G ?
Beamforming et data slicing
La 5G repose sur des antennes intelligentes à faisceaux orientables, capables de diriger le signal vers une zone ciblée plutôt que de l'arroser uniformément : c'est le beamforming (« formation de faisceau »). En plus d'économiser de l'énergie, ces antennes adaptent la puissance du signal au besoin réel de chaque utilisateur. C'est le principe du data slicing : la priorisation des usages, qui équilibre la bande passante en temps réel.
Les bandes de fréquences de la 5G
La 5G se déploie sur trois grandes familles de bandes de fréquences :
- les bandes basses (700 MHz à 2,1 GHz), déjà utilisées par la 4G et les anciens réseaux : grande portée (500 m à 2 km) et bonne pénétration à l'intérieur des bâtiments ;
- la bande 3,5 GHz, ou bande cœur de la 5G, déployée depuis fin 2020 : bonne portée (400 à 800 m) et débit élevé, c'est elle qui désature les réseaux existants ;
- la bande 26 GHz (millimétrique, ou mmWave) : débit ultra-rapide mais portée faible (150 à 200 m) et incapable de traverser les murs. Pas encore en service, elle servira surtout de point d'accès dans les lieux publics très denses.
Quels opérateurs proposent des forfaits 5G ?
Tous les grands opérateurs commercialisent des forfaits 5G : Free, Orange, SFR et Bouygues Telecom, ainsi que les marques low-cost Sosh et RED by SFR. SFR a même basculé l'ensemble de ses forfaits sur la 5G sans surcoût pour le client.
Les MVNO (opérateurs virtuels) comme Coriolis, La Poste Mobile, NRJ Mobile ou Prixtel proposent eux aussi la 5G : ils louent une partie du réseau des grands opérateurs, ce qui leur permet d'offrir des tarifs souvent plus accessibles, à performances réseau équivalentes. Ils jouent ainsi un rôle clé dans la démocratisation de la 5G.
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Tarif de l'offre
/mois pendant mois, puis /mois
/mois (prix fixe)
Tarif annualisé
Sur 12 mois :
Sur 24 mois :
Frais
Mise en service :
Carte SIM :
Résiliation :
Engagement
Forfait
Réseau
en France
Appels/SMS/MMS illimités
Appels illimités
Appels limités
Appels à la consommation
SMS illimités
SMS limités
SMS à la consommation
À l'étranger
UE/DOM :
Non précisé
Services
eSIM compatible
Score Selectra :
Score non disponible pour cette offre.
Données issues du comparateur Selectra. Mis à jour le . En savoir plus sur notre méthodologie de score.
La 5G présente-t-elle un danger pour la santé ?
L'ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire) publie régulièrement des études sur les effets potentiels des ondes électromagnétiques et surveille l'exposition du grand public. Ses conclusions sont rassurantes : bien que la 5G émette davantage d'ondes que la 4G, l'exposition reste insuffisante pour engendrer un risque sanitaire avéré.
En lien avec l'ANSES, l'ANFR vérifie la conformité des téléphones commercialisés en France. Ces contrôles fréquents garantissent la sécurité sanitaire des smartphones et forfaits 5G du marché.
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