Couverture 5G : carte de la couverture 5G en France
Vous aimeriez en savoir plus sur la 5e génération de réseau mobile ? JeChange revient pour vous sur le fonctionnement de la technologie 5G, ses avantages pour les utilisateurs de smartphones, l'évolution de son déploiement en France, et brise les clichés sur de potentiels effets néfastes sur la santé humaine.
Entrez le nom de votre commune pour connaître sa couverture 5G :
Carte du réseau 5G en France
Nombre de sites 5G déployés par département (décembre 2025)
Quelques mots sur la 5G
La 5G est la toute dernière génération de réseaux et communications mobiles, apparue en France en fin d'année 2020, qui succède alors au réseau 4G/4G+. C'est une technologie de rupture par rapport aux anciens réseaux mobiles jusqu'alors existants dont le rôle est d'accompagner l'accélération de la transformation numérique. Les usages digitaux évoluent si vite que la 5G permet de corriger la saturation des réseaux 2G, 3G et 4G. Elle offre aux usagers de la téléphonie mobile des performances encore inégalées avec un meilleur débit et une baisse de la latence.
Pour connaître de telles performances, il suffit d'avoir un smartphone compatible 5G et de souscrire un abonnement mobile après avoir comparé les meilleurs forfaits 5G disponibles.
Quelle est la couverture 5G en France aujourd'hui ?
Au 1ᵉʳ octobre 2025, l'ANFR comptabilise 52 882 sites 5G autorisés en France dont 45 103 sont opérationnels par les opérateurs mobiles, soit une croissance de 16% des sites opérationnels depuis janvier 2024.
Le réseau 5G se divise ensuite en 4 bandes de fréquences : 700 MHz, 1,8 GHz, 2,1 GHz et sa bande cœur 3,5 GHz qui comptabilise aujourd'hui le plus grand nombre de sites 5G actifs (30 388 sites opérationnels).
| Nombre de sites 5G autorisés | 52 882 |
| Nombres de site opérationnels | 45 103 |
| Sites 5G opérationnels en 700 MHz | 29 538 |
| Sites 5G opérationnels en 1,8 GHz | 6 |
| Sites 5G en 2,1 GHz | 19 782 |
| Sites 5G en 3,5 GHz | 30 388 |
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Quelle est la couverture 5G des opérateurs Orange, SFR, Free et Bouygues ?
Les antennes 5G sont réparties entre les 4 grands opérateurs mobile sur les bandes de fréquences 5G :
Free est l'opérateur ayant le plus grand nombre de sites 5G au total. Toutefois, en y regardant de plus près, Free a concentré la majorité de ses antennes 5G sur la bande de fréquence la plus basse avec 20 645 sur la bande 700 MHz contre seulement 8793 sur la bande 3,5 GHz; la plus performante.
Sur cette bande cœur, exclusivement réservée au réseau 5G, c'est Orange qui domine avec 12034 de sites. Orange a fait le pari de la bande 3,5 GHz, faisant une croix sur une large portée de signal pour optimiser le débit de chaque utilisateur de la 5G Orange. Derrière, on retrouve Bouygues ( 9100 ), SFR ( 9615 ), puis Free ( 8793 ).
Bouygues et SFR ont choisi de miser sur la bande 2,1 GHz en répartissant la majorité de leurs antennes 5G sur ces deux fréquences.
| Free | Bouygues | SFR | Orange | |
|---|---|---|---|---|
| Nombre de sites 5G opérationnels | 20989 | 15087 | 14376 | 12856 |
| Sites 5G sur la bande 700 MHz | 20 645 | 0 | 0 | 0 |
| Sites 5G sur la bande 2,1 GHz | 0 | 14993 | 10076 | 864 |
| Sites 5G sur la bande 3,5 GHz | 8793 | 9100 | 12034 | 9615 |
Orange est donc l'opérateur qui propose les meilleures performances en 5G grâce à un réseau étendu sur la bande de fréquence la plus puissante. Selon le dernier baromètre nPerf qui évalue la performance des réseaux mobiles, Orange propose de loin les meilleurs débits 5G avec 366,43 Mbit/s en téléchargement, devant SFR (275,78 Mbit/s), Bouygues (186,77 Mbit/s) et Free (174,25 Mbit/s).
| Orange | SFR | Bouygues | Free | |
|---|---|---|---|---|
| Débit descendant 5G | 366.43 Mbit/s | 275.78 Mbit/s | 186.77 Mbit/s | 174.25 Mbit/s |
| Débit montant 5G | 35.29 Mbit/s | 31.21 Mbit/s | 34.86 Mbit/s | 17.81 Mbit/s |
Est-ce que ma commune est couverte en 5G ? S'il y a une antenne 5G installée à proximité de votre domicile et que celle-ci est active, vous avez accès au réseau 5G. Pour le moment, ce sont surtout les grandes villes qui bénéficient de la 5G, mais le reste du territoire sera bientôt maillé par la 5G. En 2025, deux tiers de la population seront couverts en 5G. En 2030, le réseau mobile est censé être 100% 5G.
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Combien y-a-t-il d'abonnés 5G en France ?
Le déploiement de la 5G en France a connu une avancée très rapide. Selon une étude menée en 202 par l'Arcep, la part des abonnements mobiles en 5G représente 30% des cartes SIM mobiles actives. Ces deux dernières années, le la croissance des abonnements 5G est exponentielle, passant de 15,6 millions au premier trimestre 2024 à 26,6 millions en mars 2025. Cette évolution illustre un changement de comportement des usagers, de plus en plus attirés par les performances des forfaits 5G. Une tendance qui va de pair avec la multiplication des smartphones compatibles avec la technologie 5G.
Si le nombre de cartes SIM 5G augmente, les cartes SIM 4G actives dans l'Hexagone demeurent encore largement majoritaires et représentent 70% des souscriptions de forfaits mobiles.
Les objectifs de l'Arcep sont ambitieux : équiper 100% du territoire en 5G d'ici 2030. Les investissements pour l'implantation de la 5G sur le territoire se chiffrent en milliards d'euros, tout est mis en œuvre pour que la 5G soit la technologie populaire numéro 1 au début de la prochaine décennie.
Les avantages de la technologie 5G
Il faut voir la 5G avant tout comme une technologie capable de faire mieux que la quatrième génération de réseau mobile. Voici ce que la 5G promet d'apporter concrètement aux utilisateurs :
- Un débit multiplié par 10 : les vitesses de connexion offertes en 5G sont jusqu'à 10 fois plus élevées que celles expérimentées avec la 4G. C'est un progrès technologique majeur. Le ultra-haut débit améliore l'expérience du visionnage de vidéos, des jeux en ligne et du divertissement sur Internet. Selon l'Arcep, les débits théoriques descendants et ascendants maximum de la 5G sont fixés à 20 et 10 Gbit/s. En pratique, en passant à la 5G, il faut s'attendre à des débits de 1 Gbit/s en réception et 250 Mbit/s en émission. La puissance des débits 5G est telle qu'elle permet même de concevoir des box internet 5G aussi puissantes que des box fibre.
- Une latence divisée par 10 : équivalente au temps de réponse, c'est-à-dire au délai de transmission des données, la latence en 5G est 10 fois plus faible qu'avec un smartphone connecté en 4G. Elle est sous la barre des 10 millisecondes (ms) et pourrait même atteindre les 1 ms parfois.
- Une densité de connexion décuplée : la 5G est capable de supporter de manière simultanée 1 million de connexions mobiles au kilomètre carré, soit 10 fois plus d'appareils connectés que ce que permettait la connectivité 4G.
Quelles différences entre la 4G et le réseau 5G ?
La 5G est une technologie plus avancée que la génération de réseau mobile 4G. La différence entre la 4G et la 5G est une qualité de connexion Internet mobile supérieure en 5G. Voici des exemples du quotidien qui illustrent cette différence de performances entre 5G et 4G :
- Un film en Haute Définition de 30Go est téléchargé en seulement 20 minutes avec un débit 5Gcontre 1h40 actuellement avec le réseau 4G.
- Le téléchargement de 200 photos s’effectue en 4 secondes avec un débit 5G contre 1 minute 20 en 4G.
- Le temps de téléchargement d’un album MP3 sur un mobile 5G est ramené à 3 secondes contre 15 secondes actuellement avec un smartphone 4G.
Comment fonctionne concrètement le réseau 5G ?
Beamforming et data slicing : les innovations technologiques de la 5G
La 5G fonctionne avec des antennes à faisceaux orientables pour une captation des données mobiles à la demande. Ce sont des antennes intelligentes composées de connecteurs ayant la faculté d'orienter le signal sur une zone ciblée. C'est ce qu'on appelle de le beamforming, en français "formation de faisceau". En plus de permettre un gain d'énergie, le signal émis par les antennes 5G est bien plus élevé en réception que celui des antennes relais 4G. De plus, les antennes 5G s'adaptent aux besoins des utilisateurs en adaptant la puissance du signal. Autrement dit, plus le besoin est énergivore, plus le signal reçu sera puissant. C'est le principe du data slicing : la priorisation des usages grâce à l'intelligence des nouvelles antennes 5G équilibre en temps réel la bande passante.
Quelles sont les bandes de fréquences pour la 5G ?
La 5G est déployée sur trois principales bandes de fréquences :
- Les bandes de fréquences déjà utilisées par la 2G, 3G et la 4G : ce sont les bandes basses avec des fréquences comprises entre 700 MHz et 2,6 GHz. Ses caractéristiques : grande portée (500 m à 2 km) et pénétration du signal à l'intérieur des bâtiments.
- La bande 3,5 GHz, ou bande cœur de la 5G. Ses premiers déploiements se sont déroulés fin 2020. Une bonne portée (400 à 800 m) et un bon débit. Cette bande de fréquences permet de pallier la saturation des réseaux existants. Tout comme les bandes passées, la bande 3,5 GHz a une fréquence inférieure à 6 GHz, ce qui les classe toutes les deux dans la famille des bandes sub-6.
- La bande 26 GHz, appelée bande millimétrique ou bande mmWave. Bien que permettant une connexion ultra-haut débit plus rapide que les bandes de fréquences précédentes, sa portée est plutôt faible (150 à 200 m) parce qu'elle n'est pas capable de traverser les murs. Pas encore entrée en vigueur, elle devrait faire office d'hotspot à l'avenir, en étant surtout utilisée dans les lieux publics.
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Quels opérateurs proposent des forfaits 5G ?
Free, Orange, SFR, Bouygues, c'est-à-dire tous les grands opérateurs, ainsi que les opérateurs low-cost Sosh et RED by SFR, commercialisent tous des forfaits sur le réseau 5G, notamment dans les villes connaissant une forte saturation du réseau 4G. SFR a même décidé en 2024 de basculer tous ses forfaits sur le réseau 5G, sans surcoût pour le client.
Les MVNO (opérateurs de réseau mobile virtuel) comme Coriolis, La Poste Mobile, NRJ Mobile, Prixtel et Cdiscount ont également rejoint le marché de la 5G en proposant des forfaits très attractifs. Bien qu'ils ne possèdent pas leurs propres infrastructures, ces opérateurs louent une partie du réseau 5G des grands opérateurs nationaux (Orange, SFR, Bouygues Telecom ou Free), leur permettant de proposer des offres compétitives, souvent à des tarifs plus accessibles, tout en bénéficiant des mêmes performances réseau. Les MVNO jouent alors un rôle clé dans la démocratisation de la 5G, en rendant cette technologie accessible au plus grand nombre.
 Forfait SFR 2h 1Go 5G Sans engagement |
2h
Illimités |
1
Go
5G |
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1 Go en Europe/DOM
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5,99€/moissans durée prédéfinie.
Carte SIM : 10€ |
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 Forfait Lyca 100 Go 5G Sans engagement |
Illimités
Illimités |
100
Go
5G |
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9 Go en Europe/DOM
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6,99€/moissans condition de durée.
Carte SIM : 0€ |
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| SIM à 1€ | ||||
 Forfait Auchan 100 Go 5G Sans engagement |
Illimités
Illimités |
100
Go
5G |
Voir l'offre
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22 Go en Europe/DOM
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6,99€/moissans condition de durée.
Carte SIM : 1€ |
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| SIM à 1€ ! | ||||
 Forfait NRJ Mobile 140Go 5G Sans engagement |
Illimités
Illimités |
140
Go
5G |
Voir l'offre
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|
22 Go en Europe/DOM
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7,49€/moissans condition de durée.
Carte SIM : 10€ |
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 Forfait le Sept 150Go 5G Sans engagement |
Illimités
Illimités |
150
Go
5G |
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|
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24 Go en Europe/DOM
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7,99€/moissans condition de durée.
Carte SIM : 10€ |
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| SIM à 1€ | ||||
 Série Cdiscount 150Go 5G Sans engagement |
Illimités
Illimités |
150
Go
5G |
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29 Go en Europe/DOM
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7,99€/moissans condition de durée.
Carte SIM : 1€ |
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 Forfait RED 120Go 5G Sans engagement |
Illimités
Illimités |
120
Go
5G |
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30 Go en Europe/DOM
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7,99€/moissans condition de durée.
Carte SIM : 10€ |
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Forfait Lyca M 200 Go 5G Sans engagement |
Illimités
Illimités |
200
Go
5G |
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11 Go en Europe/DOM
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7,99€/moissans condition de durée.
Carte SIM : 0€ |
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 Oxygène 150 Go 5G Sans engagement |
Illimités
Illimités |
150
Go
5G |
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25 Go en Europe/DOM
Forfait flexible avec 3 paliers |
7,99€/moissans condition de durée.
Carte SIM : 1€ |
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| SIM à 1€ | ||||
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Forfait Auchan 160Go 5G Sans engagement |
Illimités
Illimités |
160
Go
5G |
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30 Go en Europe/DOM
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8,99€/moissans condition de durée.
Carte SIM : 1€ |
Effets sur la santé : la 5G représente-t-elle un danger pour les utilisateurs ?
L'ANSES, Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail, publie chaque année des études sur les effets potentiels des ondes électromagnétiques sur la santé des personnes exposées aux nouvelles technologies. L'exposition aux ondes du grand public est surveillée par l'ANSES qui effectue de nombreux contrôles pour s'assurer que les valeurs autorisées d'exposition réglementaire aux ondes ne soient pas dépassées. L'ANSES rassure les futurs ou actuels utilisateurs de la 5G qui auraient des interrogations au sujet des ondes : bien que la 5G émette plus d'ondes que la 4G, l'exposition demeure insuffisante pour qu'elle puisse engendrer un risque sanitaire.
En collaboration étroite avec l'ANSES, l'ANFR procède à des vérifications sur les téléphones portables commercialisés sur le marché. Grâce à ces contrôles fréquents de conformité, vous avez des garanties de sécurité sanitaire lorsque vous faites le choix d'acquérir un smartphone 5G et de souscrire un forfait mobile 5G.
