Thermostat : température pour son chauffage et sa climatisation
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La température idéale pour son thermostat en hiver est de 19° C. Pour sa climatisation, il est conseillé de régler son thermostat entre 24 et 26 degrés. Il ne faut pas dépasser un écart de 5 à 7 degrés entre la température extérieure et intérieure.
À quelle température mettre son thermostat pour le chauffage ?
Selon l'Agence de l'environnement et de la maîtrise de l'énergie (ADEME), la température idéale pour le thermostat de son chauffage est de 19° C. Il faut néanmoins porter des vêtements de saison comme un pull bien chaud, et optimiser l'isolation de son logement.
Un thermostat à 19° C est une prescription réglementaire pour les syndics de copropriété, imposée par les articles R.111-6 et R.113-29 du Code de la construction et de l'habitation. La conception du logement et du système de chauffage doit permettre à l'occupant des lieux d'atteindre cette température.
À défaut, il est possible d'attaquer le syndic en justice pour l'obliger à se mettre en conformité. Un tel recours est possible quand la température est trop basse, mais également lorsqu'elle est trop élevée. Dans ce dernier cas, la démarche permettra de faire baisser la facture collective de chauffage.
Techniques pour réduire sa facture d'électricité
Faut-il régler son thermostat à la même température pour chaque pièce ?
Au-delà de la moyenne préconisée par les autorités publiques, il est évident que la température de confort n'est pas la même selon la pièce. L'ADEME a donc adapté ses recommandations et propose un réglage de son thermostat précis selon chaque pièce du logement.
Choisir la température de son thermostat pour son salon
Dans les pièces à vivre comme la salle à manger, le salon ou la cuisine, la température conseillée pour son thermostat est de 19° C. Lorsque la pièce de vie est inoccupée, il vaut mieux régler le thermostat à 16 ou 17° C.
Pour les zones de passage comme les couloirs, le hall d'entrée ou encore les toilettes, il vaut mieux programmer son thermostat à 17° C.
Choisir la température de son thermostat pour sa chambre
Pour la qualité du sommeil, il est conseillé de programmer le thermostat de sa chambre à 17° C. Si la pièce est mal isolée, il est possible d'augmenter la température, mais il vaut mieux prévoir une couette assez épaisse ou un édredon, si besoin.
Choisir la température de son thermostat pour la chambre des enfants
Pour la chambre des enfants, le thermostat peut être réglé à 17° C la nuit. Lorsque la chambre est occupée la journée, il vaut mieux régler le thermostat à 19° C pour ne pas avoir trop de variations de températures entre le jour et la nuit. Pour la chambre d'un bébé, il vaut mieux garder une température constante de 18° C et veiller à ne pas dépasser les 20° C.
Choisir la température de son thermostat pour sa salle de bain
La salle de bains est la pièce qui a le plus besoin de chaleur. Le thermostat peut être réglé à 22° C, lorsque celle-ci est utilisée et à 16 ou 17° C le reste de la journée.
S'il n'y a personne dans tout le logement durant la journée, le thermostat peut être réglé à 16° C.
À quelle température mettre son thermostat pour la climatisation ?
La température conseillée pour le thermostat de son climatiseur est entre 26 et 28° C. La température du thermostat doit garder un écart entre 5 et 7° C entre la température extérieure et intérieure. S'il fait 30° C à l'extérieur, il vaut mieux régler le thermostat de son climatiseur à 25° C.
Il est important de ne pas dépasser les 10 degrés entre la température à l'extérieur et à l'intérieur, car sinon cela peut affecter la santé des occupants.
- Picotements dans le corps ;
- Ballonnement et nausée ;
- Maux de tête ;
- Sensation de nez bouché.
De plus, il vaut mieux ne pas laisser sa climatisation constamment allumée et la réserver lors d'extrême chaleur. Il est conseillé d'utiliser son climatiseur lorsque la température extérieure dépasse les 26 degrés.
Impact de la température de son thermostat sur sa facture d'électricité
Le réglage du thermostat de son chauffage à 19° C l'hiver parait rude, mais cela permet de réduire grandement sa consommation en électricité. En augmentant la température de son thermostat à 20° C, la consommation électrique de son chauffage augmente de 7 à 8 %. Le type de chauffage et l'isolation impactent également le montant de sa facture d'électricité.
Tout comme le chauffage, paramétrer la température du thermostat de son climatiseur à 26° C au lieu de 23° C, peut permettre de diviser de moitié sa consommation d'électricité.
Consommation électrique de son climatiseur
Comprendre le fonctionnement de son thermostat
Pour régler correctement la température de son thermostat, il est important de comprendre son fonctionnement. Les thermostats électroniques pour climatiseur ou chauffage sont équipés d'un écran digital qui permet de choisir sa température avec précision. Pour les thermostats mécaniques, la température peut être indiquée sur une échelle de 0 à 5. On retrouve ce système généralement avec les thermostats à tête tournante. Pour ne pas fixer une température trop haute, il est important de connaître l'échelle de température.
| Graduation | Température |
|---|---|
| 0 | 0° C |
| 1 | 12-14° C |
| 2 | 16-17° C |
| 3 | 20° C |
| 4 | 23-24° C |
| 5 | 28° C |
Régler la température de son thermostat
Mécanique ou électronique, le thermostat contrôle la température ambiante autour de lui. Il communique directement avec le système de chauffage ou de climatisation, pour adapter le niveau de chauffe ou de fraicheur en temps réel. Le bon fonctionnement d'un thermostat implique donc de le positionner à un endroit aussi neutre que possible. Ainsi, évitez les sources de chaleur (radiateur, zone ensoleillée) ou de froid et de courant d'air (couloirs, portes et fenêtres).
Avec une installation de chauffage électrique, il est relativement simple d'installer un thermostat dans chaque pièce et de fixer une température et une programmation horaire spécifiques. Dans le cas d'un réseau de chauffage à eau chaude (gaz, fioul, granulés de bois, etc.), le thermostat ne peut souvent fixer qu'une température unique pour l'habitation dans son ensemble. Afin de moduler le niveau de chaleur pièce par pièce, vous pouvez alors agir sur les robinets thermostatiques des radiateurs.
Notez que ces robinets, même poussés à fond, ne pourront normalement pas dépasser la température plafond contrôlée par le thermostat. De ce fait, il est envisageable de poser et régler le thermostat dans la pièce qui doit être la plus chaude (20 °C par exemple) et de moduler ensuite à la baisse dans chaque autre pièce avec le robinet thermostatique.
Comment choisir son thermostat ?
Selon le système de climatisation ou de chauffage utilisé, il n'est pas recommandé le même type de thermostat.
| Type de thermostat | Radiateur électrique | Radiateur à eau | Climatisation | Pompe à chaleur | Chaudière |
|---|---|---|---|---|---|
| Thermostat d'ambiance | ✅ | ❌ | ✅ | ✅ | ❌ |
| Thermostat programmable | ✅ | ❌ | ✅ | ✅ | ❌ |
| Thermostat thermostatique | ❌ | ✅ | ✅ | ❌ | ❌ |
| Thermostat connecté | ✅ | ❌ | ✅ | ✅ | ✅ |
Le thermostat d'ambiance
Le thermostat d'ambiance est généralement utilisé sous forme de roulette graduée si le thermostat est mécanique, ou sous la forme d'un écran digital avec un thermostat électronique. La programmation de la température doit se faire manuellement. Le thermostat d'ambiance mesure la température de la pièce et la maintient selon le degré défini par le consommateur.
Le thermostat programmable
Le thermostat programmable permet de planifier l'activation du système de chauffage ou de climatisation sur un créneau horaire précis. Il est important de vérifier la compatibilité avec son système, car il ne fonctionne pas avec toutes les climatisations et pompes à chaleur.
Le thermostat thermostatique
Le thermostat thermostatique est le plus souvent utilisé avec les radiateurs à eau chaude. Son système équipé d'un robinet à tête tournante, permet de réguler la température de chaque radiateur individuellement. Après avoir réglé la température souhaitée, lorsque celle-ci est atteinte, le thermostat fait fluctuer le débit d'eau chaude ou de vapeur, pour maintenir la température voulue.
Le thermostat connecté
Le thermostat connecté permet de contrôler et de programmer à distance son système de chauffage et/ou de climatisation. Reliés au wifi du logement et à une application, certains thermostats donnent également accès à sa consommation électrique. Les thermostats connectés sont en général compatibles avec la climatisation, les radiateurs électriques, les pompes à chaleur et les chaudières au gaz et au fioul, mais il faut toujours vérifier au préalable. Selon le modèle choisi (intégré ou amovible), les prix sont très variables.
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Questions fréquentes : température du thermostat
Comment garder une température ambiante dans son logement ?
Même lorsque la température ambiante du logement est correcte, le froid ou l'inconfort peut persister pour de multiples raisons. Il est nécessaire de bien les prendre en compte, eux aussi, pour optimiser votre facture de chauffage.
- Le taux d'humidité à l'intérieur de l'habitation joue un rôle prépondérant pour votre bien-être. On considère qu'il doit se situer de préférence entre 50 et 55 %. Vous réaliserez vite, le cas échéant, que le taux d'humidité est anormal. En dessous de 30 %, l'air très sec va agresser vos poumons et provoquer des irritations des voies respiratoires. Au-delà de 65 à 70 %, la moiteur va attaquer vos cloisons ou la structure bois. Elle pourrait entraîner un pourrissement ainsi que le développement de germes.
- Le niveau d'exposition au soleil (plein sud, plein nord, etc.) implique une consommation d'énergie différente pour une température donnée par pièce. En hiver, si votre logement le permet, il est recommandé de passer le plus de temps possible dans les pièces exposées plein sud. Vous pourrez ainsi réduire la facture de chauffage des pièces plus froides.
Comment garder son intérieur au frais sans climatiseur ?
Pour éviter d'allumer trop fréquemment sa climatisation, certaines techniques peuvent permettre de garder son intérieur au frais plus longtemps :
- Garder les volets fermés : conserver ses volets fermés pendant la journée permet d'empêcher la chaleur de pénétrer, et de garder son intérieur au frais ;
- Aérer la nuit : une fois le soleil couché, aérer le logement permet d'évacuer la chaleur accumulée durant la journée.